--- title: "Élisabeth 68 ans comment elle a gagné distance et contact de balle" url: https://www.cours-de-golf.com/blog/elisabeth-68-ans-comment-elle-a-gagne-distance-et-contact-de-balle date: 2026-06-02 description: "Élisabeth, 68 ans : comment la méthode 3C a transformé son golf sans toucher à son swing Il y a" categories: ["Régularité"] image: https://wp.cours-de-golf.com/wp-content/uploads/2026/06/elisabeth-68-ans-comment-elle-a-gagne-distance-et-contact-de-balle.png author: "Alexis Cocheteux" --- # Élisabeth 68 ans comment elle a gagné distance et contact de balle ## Élisabeth, 68 ans : comment la méthode 3C a transformé son golf sans toucher à son swing Il y a des moments où l'on se retrouve à douter de tout ce qu'on croyait avoir appris. Pour Élisabeth, 68 ans, index 18, ce moment est arrivé après des années de cours individuels et de stages qui n'avaient pas vraiment changé grand-chose. Trop de putts, des approches dispersées, un score qui stagnait. Et surtout, cette impression tenace que les conseils reçus se contredisaient d'un moniteur à l'autre. Aujourd'hui, elle gagne 20 mètres au drive, ses approches arrivent plus près du drapeau, et elle joue avec une confiance qu'elle n'avait pas avant. Voici ce qui a changé. * * * ## Un parcours de cours qui ne laissait pas de souvenirs heureux Élisabeth est franche là-dessus : elle a pris des cours, en individuel, en stage. Mais la méthode n'était pas constante. Un moniteur corrigeait son swing horizontal. Un autre lui demandait de corriger son drip, qu'il jugeait trop fort. Résultat : des corrections qui s'annulaient les unes les autres, et des défauts qui s'accumulaient au lieu de disparaître. Ce qui manquait, c'était une lecture cohérente de _son_ swing, de _son_ corps, de _sa_ façon naturelle de bouger. * * * ## La découverte de la méthode 3C par une amie C'est une amie qui lui a mis le livre _Instinction Libre_ d'Alexis Cocheteux entre les mains. Élisabeth n'était pas en quête d'une révolution. Elle voulait simplement résoudre des problèmes concrets : moins de dispersions sur les approches, moins de putts, un score plus régulier. Ce qu'elle a trouvé, c'est une approche radicalement différente de ce qu'elle avait connu jusqu'ici. * * * ## Une signature motrice enfin identifiée et respectée Après le travail avec Alexis, le diagnostic est tombé avec précision. La signature motrice d'Élisabeth s'est révélée bien ancrée, avec une jambe-pivot droite très marquée, un profil horizontal, et un coude intérieur. Autant de caractéristiques que ses anciens cours cherchaient… à corriger. Ce que l'on prenait pour des défauts était en réalité _sa_ façon naturelle de jouer. > Si vous vous demandez quelle est votre propre signature motrice, vous pouvez [faites le diagnostic gratuit](https://www.cours-de-golf.com/questionnaire) pour commencer à y voir clair. * * * ## Ce que la méthode a concrètement changé dans son jeu ### La fluidité à la place de la force Le premier changement qu'Élisabeth décrit, c'est le passage de la rapidité à la fluidité. Ce rééquilibrage a produit quelque chose d'immédiat : plus de longueur, un toucher de balle nettement plus agréable, et une trajectoire plus droite. ### 20 mètres de plus au drive Élisabeth est précise : depuis qu'elle applique la méthode, elle a gagné au moins 20 mètres au drive. Ce gain ne vient pas d'un effort supplémentaire, mais d'une meilleure compréhension de son démarrage et de son point mobile haut. ### Des approches plus proches du drapeau Les approches, qui étaient sa principale source de frustration, arrivent désormais plus près de la cible. Conséquence directe : moins de putts, et un score qui descend enfin. ### Une stratégie au putting enfin structurée Élisabeth souligne aussi la dimension stratégique apportée par la méthode, notamment sur le putting. Elle parle d'une approche véritablement méthodique, qui l'a séduite dès le départ. * * * ## Travailler sur la posture, pas sur le swing Ce point est peut-être celui qui surprend le plus dans le témoignage d'Élisabeth. La méthode 3C n'a pas modifié son swing. Ce sont la posture et la constance qui ont été travaillées. Un changement de focale qui a tout changé dans les résultats. * * * ## La confiance retrouvée sur le parcours Élisabeth conclut sur quelque chose que les chiffres ne mesurent pas : la confiance. Celle qu'elle n'avait pas avant, celle qu'elle a construite en comprenant enfin _pourquoi_ elle joue comme elle joue. Et c'est cette confiance-là qui lui permet de recommander la méthode, sincèrement, à toutes celles et ceux qui pourraient l'entendre. * * * Si le parcours d'Élisabeth vous parle, découvrez comment [la Méthode 3C](https://www.cours-de-golf.com/methode-3c) peut s'adapter à votre propre signature motrice et transformer votre golf, sans tout recommencer de zéro.